2020-06-13 08:52:37
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【夏季養生·作息篇】夏季宜晚睡早起,晚睡可不是熬夜

2020年06月13日 08:52:37來源: 新華網

  夏季日照時間長,天亮得早,黑得晚。因此,人們的起居也要隨之做一些調整,以晚睡早起為宜,不過這里的“晚睡”可不是讓人熬夜,而是睡眠時間適當晚些。戳視頻哦~幫你了解這個夏天,更益于身體健康的作息安排。

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[作者: 張文澤 袁麗娜  責任編輯: 高麗 ]
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